1. Каждый час делать перерыв минимум на 10 минут.
2. Время от времени закрывать глаза на 1-2 минуты, давая им возможность отдохнуть.
3. Снять усталость поможет следующее упражнение: закройте глаза и «посмотрите» с закрытыми веками вверх, вниз, вправо, влево.
Добавить комментарий
- Нерегулярные и болезненные месячные
- Повышенная утомляемость
- Раздражительность
- Сонливость или наоборот бессонница
Врач-маммолог – это врач, занимающийся проблемами женский груди. Вам необходима консультация маммолога в следующих случаях:
1. Боли в груди во время месячных
2. Перед месячными грудь набухает и становится болезненной
3. Появились уплотнения и узелки в груди
1. Болезненные ощущения внизу живота
2. Нерегулярные и болезненные месячные
3. Бурые выделения между месячными
4. Любые выделения между месячными с неприятным запахом
